Haber

Cinsiyetin Sağlığa Faydaları

Oksitosin sıklıkla “aşk bağı hormonu” olarak da anılır. Sevdiğimiz ve güvendiğimiz insanlarla birlikteyken kendimizi güvende hissettiğimizde salgılanan hormondur.

Bu aynı zamanda seks sırasında çiftler arasında ortaya çıkan çok faydalı hormonlardan biridir.

Bugüne kadar seksin fiziksel ve ruhsal yararlarına ilişkin pek çok kanıt ortaya çıkarıldı.

Her insanın farklı ihtiyaçları ve bedelleri olduğunu kabul ederek, seksin istenildiği sıklıkta uygulandığında sağlayabileceği faydaları detaylı bir şekilde anlatacağız.

Uyku sorunlarına iyi gelebilir

Cinsel aktivite sırasında beyin, heyecan, tatmin ve memnuniyet yaratan bir unsur olan endorfin üretir.

Bunlar aynı zamanda orgazm öncesinde ve sonrasında yaşanan coşku ve sakinlik durumuyla da ilgilidir.

Her ne kadar kendimizi iyi hissettirse de seksin antidepresan gibi bir tedavi işlevi görebileceği söylenemez.

Evet, içimizdeki hoş duyguları artıran keyifli anlar yaşatabilir ama depresyon gibi ruhsal hastalıklar çok daha karmaşık tedavi yöntemleri gerektirir.

Ancak seksin uykuya dalmayı kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Bu durum ruh sağlığı sorunlarının belirtilerinden biri olarak görülebilecek uyku sorunlarına iyi gelebilir.

Stresi azaltır

Etki düzeyi kişiden kişiye değişen gerilim durumu, günlük yaşamın talepleriyle orantılı olarak azalabilir veya artabilir. Bu aynı zamanda cinsellik isteğimizi de etkileyebilir.

Uzun süre bunaltıcı durumlarda kaldığımızda cinsel ilgi isteğimiz azalır, bu da daha az tatmin olmamıza neden olabilir.

Günlük hayatın gerekleriyle baş edebilmemiz için gerekli olan kortizol düzeyini uzun süre yüksek tutmanın etkileri olumsuz olacaktır.

Bu anlamda gerilim durumu cinsel isteği azaltsa da seks bunun yarattığı gerilimi azaltmamıza yardımcı olabilir.

İlginç bir gerçek şu ki, mutlu bir ilişki içinde olan çiftler, stresli bir günün ardından cinsel ilişkiye girme eğilimindedir.

Ayrıca seksin faydalı etkilerinden en çok yararlananlar da onlardır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Düzenli cinsel aktivite virüslere, bakterilere ve diğer patojenlere karşı fizyolojik savunmamızı güçlendirir.

Hatta ayda üç kez seks yapmanın koronavirüse karşı koruma sağlayabileceğini savunan çalışmalar bile mevcut.

Bu keşif elbette diğer enfeksiyon hastalıkları için de geçerli.

Bağışıklık sistemi üzerindeki fayda yaşa veya cinsel aktivite türüne bağlı değildir, yani herkes bunu hayatının farklı zamanlarında alabilir.

Kısacası kanıtlar, cinsel ilişki sıklığı arttıkça bağışıklık sistemimizin hastalık tehditlerine karşı daha dirençli hale geldiğini gösteriyor.

Kan basıncını ve ağrıyı azaltır

Aktif cinsel yaşam aynı zamanda kardiyovasküler sisteme de yardımcı olur.

Çift olarak cinsel ilişkinin sistolik ve diyastolik basıncı arttırdığı, orgazm anında ağırlaşan ve sonrasında azaldığı bilinmektedir.

Gençlerde tek bir cinsel ilişki, dinlenmeye göre altı kat daha fazla enerji tüketir.

Yakın zamanda yapılan bir diğer araştırma ise yaşlılıkta cinsel aktiviteye devam etmenin kalp-damar sorunları riskini azalttığını ve ayrıca bilinen diğer risk faktörleri üzerinde de olumlu bir etkisi olduğunu ileri sürüyor. Ayrıca ağrıyı hafifletici etkisi de olabilir.

İlişkileri ve duygusal bağları güçlendirir

Seks, çiftler arasındaki bağı oluşturmak, güçlendirmek ve sürdürmek için önemlidir. Bu aynı zamanda bu bağın ödülüdür.

Cinsel ilişki sırasında bağların güçlenmesine katkıda bulunan bir hormon olan oksitosin üretilir. Aynı hormon emzirme döneminde anne ve çocuğu tarafından da üretilir.

Oksitosin, sosyal ve duygusal davranışları düzenlemeye yardımcı olur ve iyi bir bedenin anahtarlarından biridir.

Aynı zamanda korku, kaygı ve gerginlik durumlarına verilen tepkileri de düzenler; Sarılma, okşama, öpme gibi samimi anlarda üretilir.

Bu aynı zamanda seksin yalnızca cinsel organlarla sınırlı olmadığını, daha incelikli bir etkileşim biçiminin aracı veya sonucu olduğunu da gösteriyor.

Orgazm cinsel ilişkinin zirvesi olsa da cinsel ilgiler tamamen bu sonuca bağlanmamalı, ulaşılamadığında eksik hissedilmemelidir.

Kısacası seksin pek çok faydası var. Sonuçta keyif almak ve rahatlamak için öncelik her zaman ilgili kişilerin ihtiyaçlarına verilmelidir.

Yoğunluk veya frekans üzerinde baskı kurmak çoğu zaman verimsizdir. İşin sırrı, karşılıklı ihtiyaçlarımızı bilmek ve saygı duymaktır.

Bu makale ilk olarak The Conversation’da yayınlanmıştır ve burada Creative Commons lisansı altında çoğaltılmıştır.

haber-mudanya.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu